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      怎么科學喝茶?喝茶對人體的影響?該用保溫水杯子

      發布日期:2017-09-23 18:27點擊數:

       

      怎么科學喝茶?喝茶對人體的影響?該用保溫水杯子泡茶嗎?

        在平時日子中,你是不是習慣性的用保溫水杯來泡茶喝呢?特別是那些酷愛喝茶的男士們。

        在大家的慣性思想里,用保溫水杯泡茶好像是天經地義的工作相同。殊不知,這也是大家很多過錯認知中的一項。

        下面讓我們來看看,為何不適合用保溫杯子來泡茶喝?本來是因為茶葉中富含多種維生素和芳香物質,這些物質在高溫文恒溫下會大大削減,致使泡出來的茶的滋味會變得苦澀。別的,泡茶也不能用剛開的水,把茶葉裝在過濾器里泡也是不對的。假如用剛燒開的水泡茶,或者把茶葉放在過濾器里泡的話,茶葉中的大多數維生素及礦物質就會丟失掉。


        那么該怎么科學喝茶呢?

        佳是在飯后半小時再喝茶,不要邊吃飯邊喝茶;假如在吃飯時喝了茶,飯后佳吃些生果或服用維生素C片。這么能夠添加人體對鐵的吸收。別的,綠茶自身富含豐厚的維生素C,對鐵的吸收影響小,能夠多喝。

        那么喝茶對人體又有那些影響呢?喝茶對人體既有優點,也有壞處。

        下面讓我們先來看看喝茶對人體的優點:在養分方面,茶的養分非常豐厚,其間的成分多達300多種,像茶堿、可可堿、粗纖維、膠質、葉綠素,維生素A原、維生素B原、維生素P、維生素C以及少數的多種氨基酸、很多的鉀、鎂、鈣、磷和各種微量元素,還富含具有蘆丁活性的“茶丹寧”都是對人體有利的養分物質;在人體疾病方面,喝茶能夠下降血脂、膽固醇、高血壓,以及血管硬化和冠心病的發病率,這點對晚年人對比有利;在美容方面,茶葉中的茶多酚是一種強有力的抗氧化物,能起到抗衰老的成效,這點對美人對比有利哦;別的,“茶丹寧”除了有解毒、止血、抗氧化的作用外,還能起到抗癌的作用,假如堅持長時間喝茶,能有效抑制膀胱癌、腎癌、肝癌等癌癥;此外,茶葉中的胡蘿卜素,能進步血漿中的蘿卜素的濃度,下降晚年白內障的發生率;終,關于那些常常抽煙并發生口腔黏膜破潰的人來說,常用濃茶漱口能夠避免口腔潰瘍。

        綠茶是茶中的極品,葉酸含量很高,能夠預防貧血,茶中的氟元素則能有效地避免齲齒。而紅茶都是在枯燥的過程中發酵而成的,所以茶的顏色發黑,維生素C及丹寧的含量也大為削減,但卻有暖胃驅寒的成效。

        喝茶對人體的優點如此之多,那么對人體又有什么壞處呢?喝茶不宜多,不然會使人呈現過度振奮、心跳加速、失眠、尿頻等不良反應;再者,會形成尿液中鈣丟失過多以及胃黏膜被影響過重;此外,長時間喝濃茶還簡單形成骨質疏松和胃潰瘍。關于上班族來說,足夠的睡覺是非常重要的,假如睡前喝太多茶,會使腦筋過于清醒而無法入睡,影響歇息;別的,學前孩童、缺鐵性貧血者、神經衰弱者、活動性胃潰瘍病人、肝功能不良者、便秘者、泌尿系統結石者、哺乳期婦人、心臟病急性發生期的病人、孕媽媽都不太適合喝茶。

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