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      發布日期:2017-09-22 18:06點擊數:

       

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      經過一個炎熱的夏季.有不少身體虛弱的中老年人出現了失眠、心煩、胸悶、心慌、睡覺出汗等癥狀。醫學專家提醒,這都與心陰虧損.虛火內擾有關。據統計,35%的失眠、78%的心慌、90%以上的胸悶與心臟疾病有關.只有及時降虛火才能保護心臟,減少心血管急癥的發生。
          記者日前采訪山東中醫藥大學陳永安教授時了解到.中老年人本身就津液匱乏.陰虛內熱.再加上夏季暑氣太盛.暑氣通于心.侵襲心臟.會進一步耗損心液.損傷心神.使得心陰虧虛。虛火內擾.輕則引起心煩易怒、失眠多夢、潮熱盜汗等癥狀,重則導致胸悶氣短、頭暈乏力、心慌心悸.甚至誘發心肌梗死、心絞痛、猝死等急危重癥。
          陳教授說。經常生氣、抽煙酗酒、熬夜、過食辛辣及油炸食物等因素.均可加重心陰虧虛,使得虛火更甚.因此想保護心臟.一定要避免這些不良因素。此外.中老年朋友還應多留意日常出現的上述心陰虛癥狀.及早采取措施以保護心臟.避免心血管意外發生。
          心煩  患者常表現為心煩意亂,伴有頭痛頭暈、口舌生瘡等癥狀.多由于心陰虛損.虛火內擾心神.心神失養所致.治宜養心除煩。
          五味柏子茶  五味子6克。柏子仁9克.加開水沖泡。當茶頻飲.每日1劑,連續7日。五味子滋心陰、斂心氣;柏子養心、安神、除煩。合用效果更佳。
          揉通里在前臂掌側.尺側腕屈肌腱的橈側緣.腕橫紋上1寸處有手少陰心經的穴位——通里.刺激此穴有滋陰養心、清熱安神的功效.可有效保護心臟。用一側手的大拇指逆時針揉另一側的通里穴,每次3分鐘.之后換手操作.每日2次。
          胸悶  患者表現為胸悶不舒.有的伴有心胸部刺痛.嚴重者可致心肌梗死、心絞痛。多由于心陰虧虛.虛火灼津致血液運行不暢.瘀血阻滯心脈而發病。治宜滋陰祛火,活血化瘀。
          洋參山楂粥  西洋參3克,山楂6克,粳米30克,一同熬粥服食。每日1次.連續7日。西洋參性涼,味甘、微苦,有滋陰降火的功效:山楂味酸,有活血化瘀的功效.其中所含的皂苷能擴張血管、增加冠狀動脈血流量.有效消除胸悶。預防心肌梗死、心絞痛等心臟急癥。
          按膝內側  在膝內側.髕骨內上緣上2寸處有血海穴.是活血化瘀的要穴.可使血液運行通暢.消除胸悶。用一側手的大拇指點按同側血海穴.每次3分鐘.然后換手同法點按另一側.每日1次。
          心慌  患者表現為心中惶惶不安.心跳加快等癥狀.主要是由于心液不足、虛火擾亂心的功能所致,治療應滋心陰、增心液。
          丹參麥冬粥  丹參3克.麥冬6克.小米50克,一同熬粥服食.每日1次,連續7日。丹參味苦,性微寒,能滋心陰,降心火:麥冬滋陰生津。
      百合蓮子糊  百合100克,蓮子200克,打成細粉,混勻備用。每次取百合蓮子粉6克.加開水300毫升,攪勻飲服.每日1次。百合滋陰生津,蓮子養心.合用能有效治療心慌。

       

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